什么茶最不健康(可以长期喝的两款茶对身体最好)

喝茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。而且,茶叶已经成为人们生活中必不可少的一种饮料。茶水虽然好处很多,但我们仍然要正常饮用,选择正确的茶饮来喝,下面我们一起来看看如何喝茶才健康。

喝这两种茶,等于没了健康
1、 香精茶
如果是属于天然的茶叶,其天然香气是非常持久的,然而香精茶就不是这样了。香精茶的干茶拆封之后,过不了多久其香味就很明显减淡,再泡上之后,第一泡香气非常浓郁,但是这浓郁度也太高了。第二泡的香气明显不如第一泡的了,再泡几回基本味道香气都没有了,一般这类的香精茶价格都是十分便宜,所以说,便宜也未必有好货。

2、 染色茶
由于现在的科技非常发达,就连个蔬菜都是能染色的,更别说茶叶了。如果大家在购买茶叶时发现其颜色太过鲜艳就要注意了,这很有可能是染了颜色的茶叶,茶叶是真的,只不过不具备卖相,所以才会被黑心商家加入色素,让茶叶的颜色看起来漂亮。

喝这些茶最健康
1、 绿茶
绿茶的优势在于未经发酵,所以其中所含的茶多酚、儿茶素、儿茶酚胺、咖啡碱等有效成分更多,另外所含营养元素也更丰富,它的好处就是能提神醒脑、清热解渴、清洁口腔异味等,而且还有一定的降压降脂的作用。

2、 花草茶
花草茶的种类有很多:菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、枸杞茶、茉莉花茶等等,其中菊花茶、金银花茶是可以清热祛火,玫瑰花茶可以调理气血、美容养颜等等,大家可以根据个人的情况来选择。

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作者:山木茶香网
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