喝普洱茶有哪些好处和坏处(喝普洱茶对身体好不好)

我们喜欢喝茶,不仅是因为喝茶是我国的传统饮食习惯,喝茶的原因很多,是为了养生、保健,是一种习惯,是因为喜欢喝茶的氛围等等。而普洱茶是我们常见的一款茶,很多人都喜欢喝普洱茶,普洱茶虽好,也不是没有什么主意事项,那么喝普洱茶有什么好处及注意事项呢?
  
  喝普洱茶的好处
  1、降脂:茶叶中含有茶多酚、维生素C和维生素P等成分,对于防治有不错的效果。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,对于软化血管也具有不错的效果。
  2、:茶叶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物亚硝胺的合成,对防治有不错的作用,同时科学家通过大量的人群研究表明,有饮茶习惯的人患的概率相对较低。
  3、保护牙齿:普洱茶叶中含有氟等活性成分,对于牙齿的保护有不错的作用,同时经常用茶水漱口,对于口臭等也有不错的效果。

  

  4、抵抗衰老:茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用,多酚类化合物能防止过度氧化,达到的目的。而且普洱茶中该含量相对高于其它树种。
  5、生津:茶叶中的茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等活性成分,能够起到生津止渴的作用,同时适量科学的饮茶能够在胃的表层形成一层膜,起到保护胃的作用。
  6、:普洱茶茶能降低人体的胆固醇与甘油三酯,达到效果;普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体机能,达到效果。
  7、醒酒效果:酒中的主要成分是乙醇,而茶叶中的茶多酚能能与乙醇相互抵消,达到醒酒的效果。

  

  8、利尿:茶叶中含有咖啡碱和茶碱等物质,具有利尿的作用。
  9、防:有研究表明,饮用普洱茶可以降低伤害。
  喝普洱茶的坏处
  1、不宜喝新茶,由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝,不然喝出的坏处会很多;
  2、空腹不宜喝茶,空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状;

  

  3、发烧不宜喝茶,茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
  4、溃疡病人不宜喝茶,茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
  5、女性经期不宜喝茶,在月间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。经专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

  

  普洱茶对于幼儿能帮助消化吸收,促进身体生长。茶叶中的氟可以防止龋齿等,且普洱茶能调节神经系统,让儿童提高注意力。而青少年贪食、偏食会使某些营养元素缺乏。如缺锌可能导致个子矮小,缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质。适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度,加强小肠运动,提高胆汁、肠液的分泌。普洱茶是大众饮料,除去一些特殊人群及女性特殊时期不宜饮茶外,一般人群皆适合喝普洱茶。

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