来月经喝黑茶好吗女生？来月经时喝黑茶好吗

来月经喝黑茶好吗女生月经期间不能喝什么茶？女性朋友在月经期间是不能喝茶的，因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会影响铁元素的吸收，从而导致贫血，严重还会出现头晕目眩的症状。所以女性朋友在月经期间最好不要喝茶。另外，女性朋友在月经期间也不要吃辛辣刺激的食物，以免加重痛经的症期间，女性朋友一定要注意保暖，尤其是在夏天，天气炎热，很多女性朋友喜欢穿露脐装，这样会导致寒气入侵体内，从而引起痛经。

一：来月经喝黑茶好吗女生

经期期间不建议饮用黑茶的原因有多种，主要包括：

1. 黑茶具有收敛性，能够加强子宫收缩，导致月经量减少。在经期，子宫内膜已经脱落，此时子宫壁需要通过自然排泄排出体外，不能过度收缩，否则会影响经血的正常流出。

2. 黑茶中含有一定量的咖啡因和茶碱等成分，容易刺激神经系统，导致情绪紧张、失眠、头晕等症状加重。

3. 黑茶会影响铁的吸收。经期女性需要更多的铁来满足身体的需要，饮用黑茶会抑制铁的吸收，降低身体对铁元素的摄取。

因此，在经期期间，建议不要饮用黑茶，可以选择饮用清淡的绿茶或红枣
来月经不能喝黑茶，黑茶中含有大量咖啡因，在经期喝黑茶会引起胃肠道不适容易引起神经系统兴奋、失眠等症状，黑茶中含有鞣酸容易与体内蛋白质、维生素等结合，会影响营养物质的吸收引起营养不良，经期身体抵抗力低下。如果营养吸收不好会加重抵抗力低下，鞣酸容易与铁元素结合影响铁元素的利用会引起经期贫血现象，在月经期多吃含铁高的食物，如猪肝、菠菜、瘦肉等，可以补铁预防贫血。需要多喝红糖水可以起到保暖作用，促进经血流出顺畅，避免经期痛经的症状的发生，最好在月经期不要吃凉以及刺激的食物。

二：来月经喝黑茶行吗

红茶。因为红茶有温中散寒的作用。在冬天也可以用红糖红枣，生姜泡水代茶也不错。

三：来月经时喝黑茶好吗

2017-10-24|学文茶叶|文 郝聪

越来越多的爱美女人开端了在瘦身的路上，现在许多女人喜爱采纳喝普洱茶的办法瘦身，那么女人经期可以喝普洱茶吗？

因为月经期间女人会面临着很多的血液丢失，一同，人体组成血红蛋白的铁元素，也跟着血液一同丢失掉。此外，除了人体正常的铁丢失外，女人每次月经期还要额定丢失18-21mg的铁。所以我们提倡女人要多弥补些含铁质丰厚的食物，如黑木耳、猪肝、芝麻等等。可是，如果月经期间喝茶，对我们的身体是十分晦气的。因为茶中有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，构成很多沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。

因为普洱茶归于发酵的黑茶，有必定药效，对经期女人不宜多喝。

尽管我们都了解普洱茶的成效与效果，但更应留意普洱茶的饮用忌讳，不行盲目饮用。孕妈妈与月经期女人不适合饮用普洱茶，还有就是抽烟、喝酒习气，简单上火、热气及炎热体质者也不宜喝普洱茶。下面小编总结的几点女人在什么场合下是不行以随意喝茶的，如下几个方面：

1.行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女人在经期或是经期往后无妨多吃含铁比较丰厚的食物。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它阻碍着肠粘膜关于铁分子的吸收和使用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合，发作沉淀不能起到补血的效果。

2.怀孕期：茶叶中含有较丰厚的咖啡碱，喝茶将加重孕妈妈的心跳速度，加孕妈妈的心、肾负担、添加排尿，而诱发妊娠中毒。更晦气于胎儿的健康发育。

3.临产期：这期间喝茶，会因咖啡碱的效果而引起心悸、失眠，导致体质下降，还可能导致临产碱时产妇精力疲乏，造成难产。

4.哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会发作收敛的效果，按捺乳腺的排泄，造成乳汁的排泄妨碍。此外，因为咖啡碱的振奋效果，母亲不能充分地睡觉，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发作肠痉挛，呈现无故啼哭。

5.　更年期：45岁今后，女人开端进入更年期。在这期间饮用浓茶，除豪情简单激动以外，有时还会呈现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经，月经失调等现象，还有可能诱发其他疾病。

所以爱喝茶的女人们必定要留意了，看到此文章有协助的都可以保藏下哦！

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