减肥喝普洱生茶还是熟茶好(减肥喝普洱生茶还是熟茶比较好)

减肥喝普洱生茶还是熟茶好呢？普洱生茶和熟茶都是茶，只是制作工艺不同，所以口感也有所差异。普洱生茶的茶性温和，适合体质偏热的人饮用，而熟茶的茶性偏寒，适合身体虚寒的人饮用。不过，这并不意味着喝了熟茶就一定会得胃病，因为胃病是一种慢性病，需要长期调理才能痊愈。所以，如果想要通过喝熟茶来调理胃病，最好还是选择生茶。另外，熟茶还有一个特点，那就是不容易上火，对于那些经常上火的人来说，喝熟茶是非常适合的。

一：减肥喝普洱生茶还是熟茶好

经常喝茶的人可能对茶是比较了解的，不同的茶味道不一样，泡法也不一样，茶还有生茶和熟茶之分，普洱茶是很常见的一类茶，喜欢喝普洱茶的人还是很多的，而且喝普洱茶还有减肥的效果，那普洱茶生茶和熟茶哪个减肥好？怎么喝普洱茶减肥效果好？
1、哪个减肥效果好
普洱茶生茶的减肥效果更好。
普洱茶有两种生茶和熟茶两种，两种都具有降血脂，促进脂肪燃烧的作用，但是普洱熟茶的的降血脂作用只作用于高血脂人群，对血脂正常的人群基本没有效果，因此普洱生茶的减肥效果更好。
2、怎么喝减肥效果好
饭后饮用普洱茶减肥效果好。
普洱生茶促进脂肪燃烧，饭后半小时左右饮用，可以将能量快速消耗，减少脂肪的堆积，对减肥效果更好，并且还能促进自身脂肪的燃烧，减肥效果好。
3、减肥一天能喝多少
喝普洱茶减肥，一天喝3壶就可以了，一壶约250毫升。
三壶普洱茶可以在早上吃过早饭之后喝一壶，中饭之后喝一壶，下午晚饭之前喝一壶，一天的饮用量就已足够，具有减肥的作用了。
4、喝普洱茶能长期喝吗
普洱茶减肥能长期喝。
普洱茶的保健功能极其之多，不仅仅单有减肥的作用，因此长期喝普洱茶有强身健体的作用，对身体有好处，因此普洱茶减肥也能长期喝。
5、应体质喝不同的茶
每个人的体质也不同，有些人是水肿，有些人想烧脂，要针对自己的身体状况而拣选不同的茶，才能令茶叶发挥最大功效！而市面上最受欢迎的3种烧脂减肥茶就是绿茶、乌龙茶、普洱茶，这3种茶叶在市面上极度常见。以乌龙为例，乌龙茶含大量茶多酚，可以加速分解脂肪！若要达到减肥功效，在便利店购买的樽装茶恐怕浓度不够，购买前最好看清楚~
如果是水肿体质，就可以喝杜仲茶和明日叶茶。杜仲茶能帮助排出体内不需要的盐份与水份，消除水肿。而明日叶茶则可以促进新陈代谢，强化血管健康！加上不含咖啡因，孕妇与小孩都可以放心饮用~

二：减肥喝普洱生茶还是熟茶效果好

话说在前，增大运动量、控制热量的摄入才是减肥的最有效途径。喝茶只能起到辅助的作用。

茶能起到帮助减肥效果的是降血脂、助消化。根据陈宗懋、杨亚军编著的《中国茶经》，饮茶有助于提高人体的基础代谢率，增加脂肪的分解。茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类可以增强消化道蠕动，有助于食物的消化。且茶叶既可以抑制动物细胞对脂质的吸收，又可以加速清除或分解已进入主动脉壁的脂质。