春夏秋冬补什么器官(春夏秋冬补什么好)

春夏秋冬补什么器官，都是一样的道理。所以，我们要根据自己的身体状况，选择适合自己的保健方法。下面我们就来看看冬季养生的几个重点。希望对大家有所助。1、早睡晚起，避免熬夜。晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒的时间，这个时间段不睡觉，会影响肝脏的正常运作，容易造成肝脏损伤。建议每晚11点前入睡，保证充足的睡眠时间。2、适当运动，增强免疫力。运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，提高身体抵抗力。

春夏秋冬在阴阳五行中各代表什么?春天属土,是肝吗?冬天是属水,是肾吗?

中医认为,春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节,需要注意养肝,协调肝的阴阳平衡。广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师梁健宁介绍,根据不同的体质来调节养生。

平和体质:也就是人们说的正常体质,春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

气虚体质:表现为虚弱,感到疲劳,常出虚汗,容易感冒。除了饮食上调养,还应适量多运动,因为运动对补气有作用。

阳虚体质:表现为手脚怕冷,胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,容易发生腹泻,应该科学膳食,注意温补。

阴虚体质:表现为皮肤干燥,手脚心发热,脸潮红,眼睛干涩,口易渴,大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。

瘀血体质:表现为有黑眼圈、女性痛经,年龄大的人血液黏稠,皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

湿热体质:表现为易生粉刺和暗疮,有口臭,小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。

气郁体质:表现为情绪低落,易失眠。可以喝玫瑰花茶、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节,郊游踏青很有效果。

痰湿体质:表现为人较肥胖,感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。

过敏体质:易起荨麻疹,易过敏,皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物,少饮白酒。

扩展资料

春夏之际，阳气生发释放，万物萌芽生长，生命的能量活跃于外；秋冬之时，万物萧索肃杀，生命的能量收藏。

而四季不仅仅体现在一年之际，人体也有四季之分，肝对春，应养"生"，心对夏，应养"长"，肺对秋，应养"收"，肾对冬，应养"藏"，脾为季节交替，应保"化"。

人生也有春夏秋冬，生长壮老，幼时为春，生机勃发，青年为夏，成长成熟，中年为秋，收获内敛，老年为冬，修藏生息。

每个月份也有春夏秋冬，依据月相变化分为朔弦望晦，女性面临生理期的寒冬，男性也有月激素的变化。

参考资料来源：新华网-军医科普：“黄帝内经”中的养生之道

参考资料来源：央视网-春天养肝好时节

春天色青，五行属木（夏历正月阳木，二月阴木），五脏属肝；
夏天色红，五行属火（夏历四月阴火，五月阳火），五脏属心；
秋天色白，五行属金（夏历七月阳金，八月阴金），五脏属肺；
冬天色黑，五行属水（夏历十月阴水，十一月阳水）五脏 属肾；
夏历三、九月五行属阳土，六、十二月属阴土，五脏属脾，色黄。
根据人体脏腑与五时的关系，将性喜条达、气主升发，与春气相应的肝脏和与肝脏有关的胆、筋、目、爪等组织器官归属于木，将主神明、主血脉，与夏气相应的心脏和与心脏相关的小肠、脉、血等组织器官归属于火，将喜燥恶湿、主化生气血以养五脏，与长夏之气相应的脾脏和与脾脏相关的胃、肌肉、唇等组织器官归属于土，将气主肃降，与秋气相应的肺脏和与肺脏相关的大肠、皮毛等组织器官归属于金，将主藏精气，与冬气相应的肾脏和与肾脏相关的膀胱、骨、齿、发等组织器官归属于水。

冬夏季节耐活的是蓝星鱼和斑马鱼1、蓝星鱼。

这种鱼对水质没有特别的要求，而且可接受多种饲料，像线丝虫、水蚤、水蚯蚓、孑孓等多种活饵，人工饵料也完全没问题，连虾蟹籽粒，甚至小鱼苗也吃。

2、斑马鱼。

这鱼小巧玲珑，生性活泼，易于饲养。斑马鱼性情温和，可和其他温合的环境适应。

1，黑鱼

在大部分地区都有分布，生性残忍，捕食暴躁，所以很多人都钓到或者抓到过，其鳞甲异常的坚硬，野生黑鱼就算使用专业的杀鱼工具，也是有一定难度的。

其耐活程度也就可见一斑，黑鱼能在脱离水源的情况下，生活3天左右，在潮湿的环境下能存活半个月，主要是因为它有一种特异功能，就是能从空气中直接吸收氧气。



黑鱼

2，过山鲫

学名攀鲈，主要分布于南部地区，由于鳃内部上方具有辅助呼吸器官，能直接呼吸空气，所以在缺氧的环境下也能生存。

此鱼一言不合就站起来“走”两步，它拥有强壮的胸鳍，依靠摆动鳃盖、胸鳍、翻身等办法进行“行走”，移居新水域对于它来说非常容易。很多人会在下雨的时候，看到它们成群结队的“走”在路上，因此得名过山鲫。



过山鲫

3，清道夫

学名下口鲇，属于热带鱼类，所以北方的朋友很少遇到，最多是在水族箱里看到，所以它又是一种观赏鱼，但也是能被养死的。

清道夫之所以比较耐活，在于它食量大，没有天敌造成的过度繁殖，还在于众多网友对其大量的宣传，有说其外表坚硬“刀枪不入”，有说它晒干之后放在水里还能存活的，总之说的神乎其神！

冬夏季耐活的鱼是黑魚了，无论是什么季节黑魚是最耐活的。