晚上喝普洱茶会胖吗?？晚上喝普洱茶会胖吗减肥

晚上喝普洱茶会胖吗?普洱茶的主要成分是茶多酚，这种物质具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老，对身体健康有好处。但是，如果晚上喝普洱茶，它会导导致失眠，所以睡前不要喝茶。否则，会影响睡眠质量。此外，晚上喝茶也会影响胃的消化功能，从而引起消化不良。因此，在睡觉前不要喝茶、睡前不要吃东西。许多人喜欢在睡觉前吃东西，特别是一些油腻的食物。

一：晚上喝普洱茶会胖吗?

普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。 普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。 根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。 普洱茶产于云南，是采用绿茶或黑茶经发酵蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。普洱茶的品质优良不仅表现它的香气、滋味等饮用价值上，还在于它有可贵的药效，因此，海外侨泡和港澳同胞常将普洱茶当作养生妙品。 刚开始喝的时候觉得有点像中药，很不适应，喝了几次后就发现它独特的魅力，甘、滑、醇、厚、顺、柔、舔、洁、亮、稠。不似绿茶的涩，不似红茶的苦，有一种意想不到的温存，喝下回味无穷。 以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化 现在困扰都市人的肥胖、三脂高等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。 喝普洱茶可以根据自己的喜好，加些调料添些味道，让口味更适合自己。
我用过最好的减肥药是一个叫经典塑身胶囊的中药减肥产品 我用了两盒就把身上的肥肉减下来了，没感到有副作用 还有就是这个药不需要结合节食，我也很少运动，不过客服说配合运动效果跟明显 不过这个药只能在他们网站上购买，我感觉挺值得的 你自己查一下吧，网上对这个产品的评价也很多很全面的 不管用什么药一定要慎重选择，祝你减肥成功

二：晚上喝普洱茶会胖吗女生

晚上尽量不喝茶。

一般人晚上喝茶睡不着觉，但还要看个人体质及喜好。

普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，晚上饮用普洱可起到养胃、护胃作用。

三：晚上喝普洱茶会胖吗减肥

　　普洱茶有提神的作用，不科学饮用会导致失眠。为了避免普洱茶引起的失眠，我们应该学会巧妙用。

　　正确冲泡普洱远离失眠

　　普洱茶比普通茶更耐泡，可以连续冲泡20次以上，所以)普洱茶不能浓度太大，特别是对老年人和胃不好，浓茶不仅会伤害胃，还会使神经兴奋，出现失眠。只有正确冲泡，才能发挥普洱茶的保健作用，降低失眠的风险。

　　尽量不要煮茶喝。至于普洱茶，虽然有人说只有煮着喝着才有味道，普洱茶最好不要煮着喝。因为煮喝，浓度容易过高，不仅会增加夜间失眠的风险，还会影响脾胃。冲泡时选择腹大的壶，因为普洱茶浓度高，用腹大的壶可以防止茶汤过浓。至于冲泡重量，茶叶重量约占壶体的20%。

　　适时适量饮普洱

　　适时适量地喝茶。所谓适量，是指普通健康的成年人，平时有喝茶的习惯，每天喝12克左右的茶，分8-10次冲泡。对于劳动量大、消费量大、进食量大的人，尤其是在高温环境下，接触毒性物质较多的人，每天喝20克左右的茶也是合适的。因为这样可以让茶叶参与人体新陈代谢，充分发挥利尿排毒的作用。所谓及时，尽量在白天安排饮茶时间，避免饭前饭后1小时。当然，细节也取决于你的年龄、体质、健康、生活环境等因素。假如不能做到这两点，喝普洱茶就不会失眠。

　　绝对不可空腹喝茶

　　空腹喝茶，尤其是早上空腹喝茶，会对人体造成严重伤害。因为茶中含有一种叫做物质的成分，如果空腹时大量饮用，茶会直接进入腹部，导致肠道吸收过多的物质。结果导致肠胃暂时肾上腺皮质功能亢进，出现心悸、尿频等不良反应。目前现代人晚餐吃的少，睡前尽量根除吃宵夜的行为。因此，在夜间，胃中的食物已经进入小肠消化阶段。如果你空腹喝普洱茶，很容易失眠。

　　专家指出，如果长期坚持空腹喝茶的坏习惯，不仅会影响脾胃健康，还会影响我们的维生素B因此，不喝空心茶的说法从中国古代就传播开来。如果你想在早上喝普洱茶，你必须在早停止喝。晚上是饭后一小时，是喝普洱茶的最佳时间。

　　喝茶种类不要太杂

　　尽量防止喝茶过杂。首先，喝普洱茶是对胃的考验。每个人都应该根据自己不同的身体状况选择普洱茶。有时候心情好，不仅想尝尝新采春茶的美味，还想喝老茶，还想尝尝转化期的茶。白酒、啤酒、红酒、洋酒的混合酒最容易醉。三、五种以上的茶产品下来，不仅容易出现心悸头晕的茶醉现象，失眠也可能立即如影随形。

　　避失眠可试试冷水泡

　　茶中的物质有提神的作用，这也是很多人喝茶失眠的原因。冷水泡茶的一大好处是可以减少茶中物质的浸泡，防止人失眠。有人做过实验，用不同温度的水冲泡茶叶，茶叶中物质的浸泡量随着水温的降低而降低。其中，用100℃用水冲泡茶叶物质的浸出量约为4℃用水冲泡茶叶1.35倍。由此可见，有喝茶欲望但对物质刺激有顾忌的人，不妨试试冷泡茶，尤其是在炎热的夏天，也能体验到晶晶亮透心凉的感觉。

　　巧妙适量喝普洱茶，不仅能对身体有益，还能在保证睡眠的前提下享受普洱茶带来的美妙感官。以上倡议均针对体质和神经相对敏感的人群。事实上，除了容易喝茶失眠的局部人群，身边还是有很多曾经练过金刚不坏胃，神经粗大的人——不管早上怎么空腹喝茶，身体还是很棒，胃口也很香；不管喝多少茶，晚上还是睡觉。