秋冬喝什么茶好？秋冬喝什么茶

秋冬喝什么茶好？秋冬季节气候干燥，人体容易缺水，因此要多喝水，补充体内水分。但不要等口渴时再喝，最好在饭前半小时喝，这样可以减少胃酸对胃黏的刺激。同时，还可以适当喝一些茶，比如绿茶、菊花茶、金银花茶等。此外，喝茶还要注意不要空腹喝茶，否则会伤胃。另外，茶叶中含有咖啡因，如果空腹喝茶，会刺激神经中枢，导致心跳加快，血压升高，严重的还会引起心绞痛。所以，最好饭后1小时再喝茶。

一：秋冬喝什么茶好

1、菊花茶：具有一定的散风清热、平肝明目等作用，是秋冬季比较适宜的茶饮选择。正常人群适量喝能缓解天气燥热对身体的影响；
2、决明子和枸杞茶：决明子润肠通便，枸杞补肝肾，适合秋冬季肝肾不足，且伴有便秘的人群泡水喝，有助于明目通便、益肝滋肾；
3、姜茶：用新鲜的生姜切丝后，用热水冲泡，适量喝具有去除寒气、温中止呕、开胃进食的功效。适合秋冬季饮用，帮助人体抵御寒冷的侵袭；
4、陈皮茶：陈皮气味清香悦脾，具有宣肺理气、健胃祛痰的作用。对秋冬季的痰湿咳嗽、痰黏不爽、食欲不佳等不适有一定的缓解作用。
5、此外，还有绿茶、红茶、柠檬茶等也是相对适合秋冬季的茶品，建议广大人群依据自身情况和喜好进行选择，以达到养生保健的功效。

二：春夏秋冬喝什么茶

一般认为，春季饮花茶，夏季饮绿茶、黄茶或白茶，秋季饮乌龙茶，冬季饮红茶、黑茶。当然还要根据个人的嗜好选择不同的茶叶，就茶叶的品质而言，绿茶、黄茶、乌龙茶、黑茶、白茶、红茶、花茶等茶的色香味各具特色，绿茶清爽，红茶温暖，黑茶醇厚，黄茶鲜美，白茶鲜爽，乌龙茶香醇，花茶芬芳

三：秋冬喝什么茶最好养生

冬天很冷，为了能抵御寒冷的冬季，很多人喜欢喝茶。的确，喝茶不仅能保暖，还有养生的功效哦！那么应对寒冷的冬天应该喝什么茶好呢？现在跟51养生网小编一起来看下吧！

材料：红枣、桂圆、白砂糖

做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核；然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。

功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作非常的简单，但是对身体的养生效果确实非常好的，除此之外还能够促进脂肪分解，起到减肥的效果。

第二：红枣枸杞茶

材料：红枣、枸杞

做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。

功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能；枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。

第三：桂花茶

材料：干桂花、茶叶

做法：将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。

功效：桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。

第四：银耳茶

材料：银耳、茶叶、冰糖

做法：将银耳清洗干净之后和冰糖一起炖煮；将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓；将茶叶倒入银耳羹中，搅拌均匀直接服用了。

功效：这道茶饮最主要的功效就是滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很好。冬天天气干燥，这个时候肺部很容易出现不适。除此之外，这道食谱还能够促进体内血液循环加快，具有很好的美容作用。

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