喝花茶的禁忌_喝花茶有那些禁忌(随意混搭是大忌)

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花茶是一种再加工茶,它的做法多样、品种丰富,而且每一种茶均有着极为独特的香气、口感以及外形,再加上内含的营养物质丰富,品饮方法简单,故而深受女性的喜爱,只是喝花茶的禁忌是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

喝花茶的禁忌

1.随意混搭

喝花茶的禁忌_喝花茶有那些禁忌(随意混搭是大忌)

在品饮花茶时,许多人喜欢多种材料一同搭配冲泡,使得它们出现事半功倍的效果,例如红枣搭配枸杞、菊花与决明子、山楂与枸杞等,这些搭配均能够更好发挥出它们本身存在的养生效果,但切忌随意混搭,尤其是不注意花茶的效果、性质,仅凭自己的喜好搭配,此时很容易出现茶性相克、中毒等情况,对身体造成不良影响。

2.过量品饮

喝花茶的禁忌_喝花茶有那些禁忌(随意混搭是大忌)

在品饮花茶时切忌过量品饮,因为花茶是通过内含的某些物质,来刺激人体内的各项机能,以起到强身健体、美容养颜、益气补血、活血化瘀、消食养胃等作用,若是过量则会导致刺激过大,对各机能造成损伤,严重时还会出现炎症等情况。

3.空腹品饮

喝花茶的禁忌_喝花茶有那些禁忌(随意混搭是大忌)

花茶不宜空腹品饮,尤其是早上起床时,切忌品饮花茶,此时不仅无法起到唤醒身体各机能器官的作用,反而会对胃部造成刺激,影响后续对蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质的吸收、利用,长此以往不仅容易出现营养不良的情况,还容易引发胃溃疡的、肠胃炎症等情况。

4.睡前品饮

喝花茶的禁忌_喝花茶有那些禁忌(随意混搭是大忌)

花茶适合在白天品饮,晚上也可以适量品饮,但不能在睡前品饮,尤其是与茶叶窖制而成的花茶,此时其内含咖啡因以及茶多酚,这两类物质会刺激神经兴奋,消除人体的疲惫感,具有提神醒脑的效果,以至于品饮者容易出现失眠的情况,长此以往会导致人们神经衰弱、易怒、体虚,而且睡前摄入过多水分,晚上容易起来上厕所,严重影响睡眠质量。

5.随意品饮

喝花茶的禁忌_喝花茶有那些禁忌(随意混搭是大忌)

喝花茶时不仅随意搭配是大忌,随意品饮也是大忌,特别是仅凭自己喜好来喝花茶的群体,很容易喝错茶,出现腹泻、腹疼、便秘、流鼻血、心悸等情况,因为每个人的体质是不一样的,而每种花茶也具有自己独特的作用,所以在品饮花茶时要根据自身体质来选择,如便秘时不服用玫瑰花茶,体寒群体不过多品饮金银花茶、菊花茶、薄荷茶等寒性茶。

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