入伏喝普洱茶怎么选?(普洱茶入门喝哪款)

入伏,即意味着进入一年当中雨水集中,全年最热的日子了。
 按照古人的经验,这段时间既是温度高、湿度大、白昼时间长,也是阴起阳降的时候。俗话说“冷在三九,热在三伏”。
  “伏”,乃是藏阴气于炽热之中的意思,具有警示作用。古籍《群芳谱》中说:“暑期之此尚未极也。”《汉书·郊祀志注》中说:“伏者,谓阴气将起,迫于残阳而未得升。故为藏伏,因名伏日。”

  除了要注意好防晒防暑外,茶友们也要抓住时机好好养护身体,民间素有“三伏养生,冬病夏医”的说法,那么初伏阶段该如何养生呢?三伏天,人稍劳作或运动,就大量出汗,接着产生强烈的口渴感。
  因此,补水养生便成为三伏天的重中之重。三个时间段最容易缺水,分别是起床时、睡觉前、洗澡后,应注意适时地给身体进行水分补给。
  

“夏至三庚便入伏”,最容易中暑的时期。
  今年的三伏天可不得了,它是一个加“长版”的三伏天,足足有40天。
  老话说“夏至三庚便入伏”,到了7月11日就正式入伏了。三伏天是指夏季的三个“伏天”,分别是初伏(10天)、中伏(10天或20天)和末伏(10天)。

 

入伏喝普洱茶怎么选?(普洱茶入门喝哪款)

 在这个时期,气温高、湿度大,是一年中最热的时期,也是人们最容易中暑的时期。
  未来的高温天气要合理的饮食、水盐补充,清淡饮食,避免高脂、荤腥、辛辣饮食。工作地需准备好冷盐水、凉白开水、绿豆汤等防暑饮品。保证必要的睡眠与休息,充足的睡眠可使大脑和身体各系统得到放松,是预防热射病的重要措施。
  在高热、高湿环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、乏力、面色苍白、脉搏细速等中暑症状时,应在阴凉通风处安静休息,补充水、盐分。如不见好转需尽早就医治疗。
 

 入伏喝普洱茶怎么选?

  

1、普洱生茶,生津止渴
  伏天来临,普洱生茶相对来说是个不错的选择,整体香气高扬滋味鲜爽可口,还具有降温消暑、生津止渴、提神消倦等作用,疲惫时刻饮上那么一杯,回复效果显著。
  但由于普洱生茶归于后发酵茶类之中,在新茶时期茶性还是偏寒凉,对于体质寒和脾胃虚弱的人群来说还是不建议新茶贪杯,而经过时间转化的陈年生普茶性温和,适宜更多人品饮。
  2、普洱熟茶,祛湿暖胃
  伏天之际,许多人都会选择喝冷饮来缓解夏日的炎热,但其实这样子很容易对于我们的身体造成损害,湿气容易侵入体内,造成肠胃不适、疲惫乏力等症状,再加上炎夏会影响我们的食欲,导致我们会产生对于食物的一种抗拒感,这个时候来上一杯香糯顺滑的普洱熟茶,可以为我们起到助消化、暖胃祛湿、驱寒等效果。

  每天喝上几杯热腾腾的普洱熟茶,滋味香浓醇厚、甜润适宜,会使得整个人都放松了下来。
  3.金银花
  中医学认为金银花性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。它既能宣散风热,又善清解血毒,具有清热解毒、凉散风热、凉血止痢等作用,可用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证,均有显著效果。
  金银花性甘寒,有清热解毒、宣散风热的功效,在降暑的同时又不伤胃,还可以帮助祛风凉血,非常适合夏季用来降暑。

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