喝茶会醉是什么原因(喝茶为啥会醉)

  不知道你有没有过这样的感受:有的时候不小心投茶过多,喝了浓茶,或者是没吃饱或者空腹的时候,喝了大量的茶,会出现心慌、手抖、头晕的症状。有人说,这就是“茶醉”,茶真的能让人“醉”么?“茶醉”究竟是怎么一回事呢?

  喝茶会醉是什么原因

  所谓的“茶醉”,其实是喝茶的时候摄入过量的咖啡碱导致的身体不适。通常一杯150毫升茶汤,约有80毫克左右的咖啡碱,每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡碱,一个人每天服用咖啡碱的最高限量是0.65克,如果超过了这个限量,就有可能出现“茶醉”。

  喝茶过量的影响

  1、失眠

  茶叶中含有较多的茶碱物质和茶多酚等成分,经常饮用以后,可能会使大脑神经变兴奋,甚至会影响正常的睡眠质量,从而出现失眠的症状。需要停止喝茶,也可以适当喝牛奶进行改善。

  2、腹痛

  如果在平时喝过多的茶,可能会加速胃肠的蠕动,也可能会使胃酸分泌过多,从而诱发腹痛等现象。此时需要及时停止喝茶,也可以适当按摩腹部进行缓解。

  3、心慌

  由于茶叶里面含有大量的茶多酚等物质,长期喝茶以后,可能会使交感神经处于兴奋的状态,在一定程度上也会加速心脏的跳动次数,从而出现心慌的现象。可以适当喝温水进行缓解,还要停止喝茶。

  另外,也可能会增加肾结石的风险。如果症状无法得到有效改善,也需要及时就医治疗。

  如果发生“醉茶”,千万不要紧张,可以吃些甜食,或多喝些开水,茶醉的现象就会渐渐消退。最好的方法就是喝茶的时候准备一些茶点茶食,类似于枣子、橄榄、花生、小蛋糕等。这些东西,有咸,有甜,既可补充钠离子,又能增加血糖,这样就少有茶醉的现象发生了。